Yaz Aylarında İç Çamaşırı Seçiminin Önemi

Yaz aylarına girdiğimizde iç çamaşırı seçimini çok dikkatli yapmamız gerekmektedir.  Bu aylarda sıcağın getirdiği en büyük tehlike aşırı terlemedir. Aşırı terleme nedeniyle oluşabilecek hastalıklardan uzak kalabilmenin tek yolu ise doğru iç çamaşırı seçebilmekten geçmektedir. İç çamaşırımızı naylon içeren çamaşırlardan uzak durarak ve pamuklu ürünler seçerek önlem almış oluruz. Naylon iç çamaşırları terleme nedeniyle mantar enfeksiyonlarına davetiye çıkarır. Bazı kişilerin tenleri naylon iç çamaşırını bünyesi kabul etse de terlemeyi kesemezler. Bunun en güzel çaresi pamuklu bir ürün kullanmanızdır.  Daha az terler ve nefes alan bir vücudunuz olur.

Bazı kişilerin en sık rastladığı rahatsızlık ise; hassas bölgelerde kullanılan yanlış iç çamaşırının getirdiği sorunlardan dolayı yaşadıkları vajinal enfeksiyondur.  Bu rahatsızlığın belirtileri genel olarak şiddetli kaşıntı, yanma hissi, sık idrara çıkma durumu, idrar yaparken aşırı yanma, kötü koku ve vajinal akıntı gibi sıralanabilir. Bu tip sorunların önüne geçmenin en temel yolu öncelikle tedavi uygulanması ve doğru külot seçiminden geçmektedir.

Doğru külot seçiminde dikkat etmemiz gereken noktalar ise, kişinin hassasiyet gösterdiği iç çamaşırlarından uzak durması ve yaz aylarında nefes aldıracak %%100 pamuklu ya da çoğunluğunu pamuk içeren iç çamaşırı seçmesi ve göze hoş gelen renkli güzel iç çamaşırlarından ziyade sağlıklı ve size huzur verecek iç çamaşırını almaktır. 

İslami Kaynaklara Göre Rüyada Timsah Görmek

Rüyada Timsah Görmek; kişi rüyasında timsah görürse, haşin ve aksi bir kişi ile tartışarak sonunda onunla mahkemelik olacağına tabir edilir.

 

Yabancı Kaynaklara Göre Rüya Tabirleri

Rüyada Timsah Görmek

 

En yakın dostlarınız tarafından aldatılacaksınız ve düşmanlarınız her defasında sizi bozguna uğratacağına işaret eder. Kişi rüyasında timsahın sırtına bastığını görürse bu, en yakın arkadaşlarınıza bile güvenmemeniz gerektiğine işaret eder.

Rüyada Amerikan Timsahı Görmek

 

Görmüş olduğunuz timsahı öldürmediğiniz müddetçe, kötü olayların habercisidir. İkaz edici bir rüyadır.

 

Rüyada Timsah görmek ile ilgili rüyanızın daha ayrıntılı yorumunu çok yakında güncellenecek rüya tabirleri sitemizde bulabilirsiniz. Yapılacak olan rüya tabiri güncellememiz sonrasında  “rüyada Timsah görmek ne anlama gelir?”,”rüyada Timsah görmek nasıl yorumlanır?” ve “rüyada Timsah görmenin psikolojik nedenleri nelerdir?” gibi soruları psikolojik, modern ve İslami rüya tabirleri açısından inceleyip cevaplamış olacağız..

Modern Kaynaklara Göre Rüyada Su Görmek

Rüyada Su; rüyada görülen su mutluluk ve sevincin habercisidir. Rüyada görülen suyun durumu da oldukça önemlidir.

 

Rüyada Temiz Su Görmek

 

Rüyada temiz su bulduğunu, gördüğünü gören kişi için bu rüya kazancın artacağı şeklinde tabir edilir.

Rüyada Sıcak Su İçmek

 

Rüyasında sıcak su içtiğini gören kişi için bu rğya yakın zamanda kişiyi üzecek bir durum ortaya çıkacağına işarettir.

Rüyada Akan Su Görmek

 

Rüyasında akıntısı olmayan su görmek kişinin mahkemedeki bir işinin istediği gibi neticelenmeyeceğine veya olması için uğraştığı bir işin olmayacağına işaret eder.

Rüyada Tuzlu Su Görmek

 

Rüyasında tuzlu su gören kişi için bu rüya yaşanacak maddi sıkıntıların habercisidir.

Rüyada Bulanık, Kötü Kokan Su Görmek

 

Rüyasında berrak olmayan, bulanık ve kokmuş su görmek kişinin uğraştığı bir takım yasal olmayan işlere işaret eder.

Rüyada Kirli Su Görmek Üstünde Yürümek

 

Rüyasında su üzerinde, denizde veya gölde batmadan yürüdüğünü gören kişi için bu rüya büyük sıkıntılardan sonra kişiyi sevindirecek güzel gelişmelere işarettir.

Rüyada Bahçe Sulamak

 

Rüyasında bahçe suladığını gören kişi için bu rüya ailece alınacak bir müjdeye işarettir.

Yabancı Kaynaklara Göre Rüya Tabirleri

Rüyada Su Görmek

 

Rüyanızda kafanıza su serpmeniz, alevlenen aşkınızın karşılık göreceğine işaret eder. Evinizde sular yukarı doğru yükseliyorsa; kötülükle büyük bir mücadele vereceğinizi belirtir. Suyu alçaltmadıkça, tehlikeli olaylarla karşılaşacaksınızdır. Suyu boşaltmaya çalışırken ayaklarınızı ıslatmanız, sıkıntı, hastalık ve yoksulluk peşinizi bırakmayacaktır manasına gelir.

Rüyada Temiz Su Görmek

 

Rüyanızda temiz su görürseniz, mali açıdan çok rahat günler yaşayacağınızı ve neşenizin hiç eksik olmayacağını işaret eder.

Rüyada Su Görmek

 

Tehlikede olduğunuzu ve bunun keyfinizin yerini alacağına işaret eder. Çamurlu suya düşmek; çok yanlışlar yapacağınızı ve bundan dolayı acı çekeceğinize tabir edilir.

Rüyada Çamurlu Su Görmek

 

Hastalığınız ile ilişkilendirilebilir. Temiz su içerseniz, umutlarınız gerçekleşecektir.

Rüyada Su Sporu Yapmak

 

Aşk ve tutkularınız aniden alevleneceğine işaret eder.

Rüyada Su Taşıtı Görmek

 

Umut ettiğiniz servete kavuşacak ve aşk hayatınızda hareketli günler yaşayacaksınız demektir.

 

Rüyada su görmek nedir ile ilgili rüyanızın daha ayrıntılı yorumunu çok yakında güncellenecek rüya tabirleri sitemizde bulabilirsiniz. Yapılacak olan rüya tabiri güncellememiz sonrasında  “rüyada su görmek ne anlama gelir?”,”rüyada su görmek nasıl yorumlanır?” ve “rüyada su görmenin psikolojik nedenleri nelerdir?” gibi soruları psikolojik, modern ve İslami rüya tabirleri açısından inceleyip cevaplamış olacağız..

Modern Kaynaklara Göre Rüyada Üzüm Görmek

Rüyada Üzüm; rüyada üzüm görmek genel olarak güzele ve hayra işarettir.Ancak mevsiminde görülmeyen üzüm sıkıntı ve üzüntü ile ilişkilendirilir.

Rüyada Üzüm Salkımı Görmek

 

Rüyasında üzüm salkımı gören kişi için bu rüya bolluk ve bereketle, aynı zamanda evlilik hayatındaki huzurla ilişkilendirilir.

Rüyada Siyah Üzüm Görmek

 

Rüyasında siyah üzüm gören kişi için bu rüya sağlıklı olmaya, makam ve mevki yönünden yükselmeye işarettir.

Rüyada Beyaz Üzüm Görmek

 

Rüyasında beyaz üzüm gören kişi için  bu rüya kişinin güzel ve huzurlu bir evlilik yaşayacağına işarettir. Bu rüya bekar biri için yapılacak hayırlı bir evliliğin habercisidir.

Rüyada Üzüm Toplamak

 

Rüyasında bir üzüm bağına gidip, üzüm topladığını gören kişi için bu rüya kişinin gerçekleşmesini istediği bir emeline ulaşması olarak tabir edilir.

Rüyada Üzüm Suyu İçmek

 

Rüyasında üzüm suyu içtiğini veya üzüm suyunu şifa için kullandığını gören kişi için bu rüya borçtan kurtulmak, rahata ermek olarak tabir edilir. Eğer bu rüyayı gören kişi hasta ise, bu rüya bu kişinin iyileşeceğine, şifa bulacağına yorulur. Diğer yandan rüyada içilen üzüm suyu uzayan ömrün de işaretidir.

Rüyada Olmamış Üzüm, Koruk Yemek

 

Rüyasında henüz olgunlaşmamış, koruk halinde ekşi üzüm yediğini gören kişi için bu rüya alınacak kötü ve acı verici bir haberdir.

Rüyada Kuru Üzüm Görmek

 

Rüyasında ne renk olursa olsun kurutulmuş üzüm görmek güzel ve hayırlıdır. Kişinin alacağı hayırlı kararların ve evine gelecek bereketin işaretidir.

Rüyada Üzüm Yediğini Görmek

 

Rüyada üzüm yediğini gören kişi için bu rüya oldukça güzel ve hayırlı olarak yorumlanır. Kişinin elde edeceği başarılar sonrasında itibarının yükseleceğine ve iş hayatında hızlı bir yükseliş yaşayacağına işaret eder.

Yabancı Kaynaklara Göre Rüya Tabirleri

Rüyada Üzüm Görmek Görmek

 

Rüyanızda üzüm görür ve toplarsanız, sıkıntıdan sonra mutluluk yaşayacağınızı ve iş hayatınızda parlak günlerin sizi beklediğini ifade eder. Rüyanızda yeşil üzüm yerseniz, duyumsuzluğun girdabına kapılacağınızı işaret eder. Onların tadına bakarsanız, bunu kötü sonuçlar takip eder. Üzümler görmeniz, korkulu bir işten kurtulacağınızı haber verir. Genç bir kadın onları yediğini görürse, beklentileri olmayınca önemsenmeyecek derecede bir hayal kırıklığı yaşayacak demektir.

Rüyada Üzüm Yemek

 

Rüyanızda üzüm yediğinizi görürseniz, tasarılarınız yüzünden duygusallaşacağınızı ifade eder. Eğer yaprakların arasında bolca üzümün asılı olduğunu görürseniz, bu iş hayatınızda yüksek bir mevkie ulaşacağınızı ve çevrenizdeki insanlara da mutluluk vereceğinize delalet eder. Genç bir kadın için bu rüya, parlak bir gelecek vaat ettiğine işarettir. Hayatındaki en çok arzuladığı şeyleri elde edeceğine tabir edilir. Rüyanızda at sırtına binip misket üzümü olan yerlerden geçtiğinizi ve onlardan yediğinizi görmeniz, kazançlı olan bir işte çok karlı bir girişimde bulunacağınıza ve bu sayede arzularınızı gerçeğe dönüştürebilmeniz için elinize fırsatların geçeceğine delalet eder. Aynı zamanda bu meyvelerin zehirli olduğunu düşünüyorsanız, başarılarınızdan şüphe edeceğinize yorumlanır.

Rüyada Yeşil Üzüm Görmek

 

Umutlarınızı ve hayallerinizi gerçekleştirmek için çabaladığınız bir vakitte cesaret kırıcı olaylar yaşamanıza ve bu olaylar sayesinde motivasyonunuzun düşeceğine delalettir.

 

Rüyada üzüm görmek ile ilgili rüyanızın daha ayrıntılı yorumunu çok yakında güncellenecek rüya tabirleri sitemizde bulabilirsiniz. Yapılacak olan rüya tabiri güncellememiz sonrasında  “rüyada üzüm görmek ne anlama gelir?”,”rüyada üzüm görmek nasıl yorumlanır?” ve “rüyada üzüm görmenin psikolojik nedenleri nelerdir?” gibi soruları psikolojik, modern ve İslami rüya tabirleri açısından inceleyip cevaplamış olacağız..

Sigarayı erkekler içince normal, kadınlar içince anormal karşılanıyor

Bu ülkede sigaranın kötü bir alışkanlık olduğu sürekli vurgulanır ama erkekliği de var eden araçlardan, hatta kadınla erkek cinsiyetini birbirindan ayıran en önemli unsurlardan biridir sigara içmek. Yani zararlıdır ve zararlı bir şeyi yapsa yapsa erkek yapabilir, ancak erkek kaldırabilir, hatta bu zararlılık erkeğe yakıştırılır. Çünkü sınırları zorlamak erkeklerin harcıdır. Kadınlar yaparsa ayıplanır, çünkü erkekliğin sınırlarına girmiştir. Erkekliğin alanına atılan her adım da erkekliğe bir tehlike arzetmektedir. Çünkü erkeğin yaptığı bir şeyi kadının yapması onun gücüne zarar verecektir. Erkeklik de güç üzerine kurulmuştur. Adı üstünde iktidar. Hangi anlamda kullanırsanız kullanın, erkeklik güç demektir. Neslihan Demir sigara içmiş de, medya da bunu yadırgıyor. Sporcu olmasından mı, yoksa kadın olmasından mı yadırgıyor? Erkek bir sporcu olsaydı medyayı meşgul eder miydi bu durum? Ben de sigara içilmesine karşıyım ama erkekler yapınca normal karşılanan bir şeyin, heteroseksist şartlanmalardan dolayı kadını hedef haline getirmek için kullanılması çok yakışıksız. Neslihan Demir kendisi de biliyordur herhalde neyin kendisi için doğru veya yanlış olduğunu. Eğer sigaranın zararlarından konuşulacaksa, Neslihan Demir üzerinden konuşulmasın. Çünkü o bu ülkenin görüp görebileceği en önemli sporcu. Hatta dünyanın en iyi sporcularından biri. Neslihan Demir gibi bir sporcunun dünyaya bir daha geleceğini zannediyor musunuz? Neslihan Demir'in sigara içmesi ve oyuncu bir sevgilisinin olması suç mu da da hedef haline getiriyorsunuz? Gençlerin yanlış örnek almasından korkuyorsanız, toplumsal yaşamı düzenlemeye erkeklikten başlayın. Bu ülkede hiç kimse sigaraya başlamak için kadınları örnek almaz. Geçtiğimiz yıllarda doğudan Batı'ya çalışmaya gelen doğulu bir erkek, o bölgede kadının sigara içmesinin söz konusu bile olamayacağını söylemişti. Çünkü orada kadının tavuk bacağı kadar bile değeri yokmuş. Medyanın kadınlara karşı tutumunun, bu bakış açısından bir farkı var mı? Sadece daha hafif bir hali olabilir ama bakış aynı bakış.

Down Sendromlu Çocuklarda Beslenme

Down sendromu, genetik düzensizlik sonucu insanda fazladan bir 21.ci kromozomun bulunması hastalığına verilen addır. Yuvarlak yüzleri,basık ve çekik gözleri düzleşmiş küçük burunları ile yaşıtlarından farklı ancak başka bir dünyadan topluca gelmişcesine birbirine benzeyen 47 kromozomlu bu özel çocukların beslenmesi de özel bir disiplin gerektirmektedir. Down sendromlu çocuklar genelde boy ve ağırlık açısından daha yavaş büyür, daha yavaş öğrenir, problem çözmede ve karar vermede diğer çocuklara oranla daha çok zorlanırlar. Yeterli ve düzenli bir beslenme proğramı ile bu çocukların büyüme, gelişmeleri desteklenip bilişsel performans ve yaşam kaliteleri arttırılmaktadır. DOWN SENDROMLU ÇOCUKLARDA GÖRÜLEBİLEN BAŞLICA SEMPTOMLAR VE BESLENME YAKLAŞIMI Troit hormonu bozuklukları ve hipotiroidi: Down sendromlu çocuklarda tiroid bezlerinin yeterli hormon salgılamaması (hipotiroidi) beyin gelişimini olumsuz yönde etkiler.Bu nedenle çocuklar ilerleyen zamanlarda bilişsel performanslarında düşmenin yanı sıra şişmanlığa da eğilimli olurlar. Doğumdan sonra troit hormon testleri ve her sene düzenli olarak T3,T4 TSH hormonu kontrolleri yaptırılmalıdır. Yıllık tiroid hormonu kontrolleri yapılmayan veya bozukluk saptandığında düzenli tedavi edilmeyen Down sendromlu çocuklarda fiziksel gerileme ve öğrenme güçlüğü kalıcı olarak daha belirginleşir. Keten tohumu ve teretohumu troit hormonu yapımını uyaran besinlerdir. Sabahları 1 çay kaşığı ezilmiş tere ve keten tohumu karışımı birkaç kaşık yoğurtla karıştırılıp yedirilebilir. Ayrıca troit bezini güçlendirici ve hasarını önleyici en iyi iki mineral çinko ve selenyumdur. Yeterli selenyum ve çinko tüketimiyle troit hormonlarında artış gözlendiği gibi bağışıklık sistemide güçlenir,hastalıklara direnç artar. Karaciğer,balık,hindi ve tavuk eti, yumurta,mantar,ayçekirdeği,sarımsak ve tahıllar iyi birer selenyum ve çinko kaynaklarıdır. 1 avuç kabak çekirdeği günlük çinko gereksiniminin tamamını karşılar. DS’li çocukların günlük beslenmelerinde bunların bir yada birkaçına mutlaka yer verilmelidir. Kabızlık: Down sendromlu çocuklar kas güçsüzlüğü ve sedanter yaşam nedeniyle kabızlık riski altındadırlar. • Öğünlerde çorba,meyve suyu veya ayranı eksik etmemek, • Yeterince su tüketmelerini sağlamak, • İyi birer lif kaynağı olan çiğ sebze ve meyvelere günlük beslenmede yer vermek • Kuru üzüm,kuru kayısı,incir,erik gibi meyveler ve • Kurubaklagiller,fındık fıstık gibi kabuklu yemişler, tahıllar ve tambuğday ekmeğini bu çocukların beslenmelerinde olmazsa olmaz birer unsur haline getirmek, • Yoğurt ve kefir tüketilmesi, • Yeterince hareket etmelerini sağlamak gibi önlemlerle DSlerde kabızlık riski önlenebilir. Şişmanlık: Hipotiroidi ve kas güçsüzlüğü nedeniyle DSli çocuklar yaşıtlarına oranla %%10-15 daha az kalori gereksinimine sahiptirler. Kızartmalar, hamur işleri, tatlılar kontrollü olarak tükettirilmelidir. Bu tür besinlerde aşırıya kaçmamak gerekir.Kaslarının güçlenmesi protein yapımının uyarılması için et,peynir,yumurta gibi besinlerin günlük tüketimini arttırmak çocukların ev içinde ve dışarıda hareket etmelerine olanak sağlamak istenmeyen kilolardan korunmak için iyi birer önlem olabilir. Diyabet: Araştırma sonuçlarına göre DSli çocuklarda diyabet gelişme riski yüksek bulunmuştur. Hazır besinler (çikolata,bisküvi,gofret,cips vb.), aşırı yağlı ve şekerli yiyeceklerden kaçınmak günlük fiziksel aktivite düzeyini arttırmak gibi önlemlerle olası diyabet riskinin önüne geçilebilir. DS’li çocuklarda düzenli kan şekeri kontrollerinin yaptırılması da yine bu hususta büyük önem arzetmektedir. Gluten ve laktoz intoleransı: Buğday,arpa,çavdar ve yulaf içeren gıdalar ve süte karşı bu çocuklarda alerjik reaksiyonlar gözlenebilir. Bu tür besinler tüketildikten sonra bulantı,karın ağrısı, kaşıntı, kızarıklık veya ishal gibi semptomlar ortaya çıkıyor ise yukarıdaki tahılları içeren besinleri kısıtlayıp süt yerine yoğurt ve peynir yedirmek iyi bir çözüm olacaktır. Aksi halde sindirim ve emilim problemleri kaçınılmazdır. GÖR (gastro özafagual reflü) Down sendromlu çocuk ve yetişkinlerde fazlaca dikkat edilmesede GÖR oldukça büyük bir sorun teşkil etmektedir. GÖR nedeniyle yeterli beslenemeyen çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği gözlenmektedir. Mide yanması, boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, kusma ve göğüs ağrısı şeklinde kendini gösteren bu rahatsızlıktan DSli çocuk ve yetişkinleri korumak için; • Az az ve sık sık yemeleri sağlanmalı, • Egzersiz için yemekten sonra 1 saat beklenmeli, • Su yemekle birlikte değil önce veya sonrasında içilmelidir. VİTAMİN VE MİNERAL TAKVİYELERİ Down sendromlu çocuklarda genellikle selenyum ve çinko yetersizliğine rastlanılmaktadır.Çinko büyüme,gelişme, troit ve lenfosit fonksiyonları için elzem bir elementtir. Down sendromlu çocuklarda risk faktörlerinden biri olan löseminin önlenmesinde dışarıdan çinko takviyesi veya çinkodan zengin besin tüketimi önemlidir. Selenyum da yine tiroit fonksiyonlarının arttırılması ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi açısından gereklidir. Vücutta kan hücrelerinin yapımı ve oksijen transportunun yanı sıra bilişsel performans üzerinde de önemli bir etkiye sahip olan demir seviyesi DS’li bazı çocuklarda düşük bulunmaktadır. Yapılan tetkikler neticesinde demir eksikliğine rastlanıldığında doktor kontrolünde demir takviyesi kullanmak veya demirden zengin (karaciğer,kırmızı et, yumurta sarısı, kuruyemişler,kurubaklagiller, yeşil yapraklı sebzeler) gibi besinlerin düzenli tüketimi çocukların büyüme, gelişme ve bilişsel işlem kapasitelerinde artış sağlayacaktır. Yapılan çalışmalara göre Down sendromlu çocuklarda ilerleyen yaşlarda nörotrasmitter düzeylerinde değişime bağlı olarak olumsuz ruh hali, depresif davranışlar ve alzhemer önemli birer risk faktörü olarak bulunmuştur. Folik asit, B12, magnezyum ve demir takviyeleri bu tür semptomların gelişme riskini azaltabilmektedir. Yine en güçlü antioksidanlardan biri olan E vitaminin bilişsel işlevin arttırılması ve Alzheimerdan korunmada etkili olduğu görülmüştür. Zentinyağı ve kuruyemişler en iyi E vitamini kaynaklarındandır. Omega-3 yağları: Beyin, retina ve sinir hücre duvarlarının onarımı ve gelişmesi açısından önemli olan bu yağ asitleri balık, keten tohumu, ceviz ve semizotu gibi besinlerle alınabilir. Öğrenme güçlüğü yaşayan DS’li çocuklarda omega-3 yağ asiti tüketimi arttırıldığında IQ düzeylerinde ilerleme saptanmıştır. Sonuç olarak down sendromlu çocuklarda uygulanacak olan tıbbi,sosyal ve pskolojik desteğe ek olarak diyetisyen kontrolünde hazırlanan özel bir beslenme düzeniyle bu çocukların gelişimleri, eğitimleri desteklenip topluma faydalı birer birey olarak kazandırılabilmektedirler. Fiziksel ve mental gelişimlerinin izlenmesi açısından DS li çocukların belli aralıklarla tiroit ve kan testleri mutlaka yaptırılmalı beslenmenin ise iyilik halinin geliştirilmesi için en önemli unsur olduğu unutulmamalıdır.

Hamilelikte Oruç Tutmak Riskli mi?

Hamilelik, İslam dininde oruçtan muafiyet için sayılan istisnalardan biridir ancak buna rağmen birçok hamile kadının ramazan ayında oruç tuttuğu görülüyor. Peki anne adayı ve bebek açısından bu durum sağlıklı mı? Anadolu Sağlık Merkezi Kadın Sağlığı Bölümü'nden Op.Dr. İbrahim Sözen, ''Gebelikte orucun hem hamile kadın hem de gelişmekte olan bebek için zorlukları ve sakıncaları mevcuttur.'' Gebeler, hamileliğin fizyolojisi icabı daha sık acıkıyorlar. Çünkü bu dönemde, bebeğe sağlamakla yükümlü oldukları ekstra kaloriyle birlikte günlük kalori alım gereksinimleri de artıyor. Op. Dr. Sözen şöyle diyor: ''Gebelerin 3-4 saatte bir düşmeye eğilimli kan şekerlerini sabit halde tutmak için küçük öğünler alması tavsiye edilir. 2004 yılında Singapur'da yapılan bir çalışmada, oruç tutan gebelerin yarısından fazlası gebelik öncesindeki oruçlara göre çok daha zorlandıklarını, üçte biri ise oruca bağlı yan etkiler yaşadıklarını belirtmişlerdir.'' Aç kalmak bebeği etkiliyor Peki orucun bebekler içinde bir riski olabilir mi? Op. Dr. İbrahim Sözen soruyu şöyle yanıtlandırıyor: ''Bebek için görülen en büyük tehlike, onların ileride nörolojik ve psikolojik gelişimlerini olumsuz yönde etkileyebilecek ketonların oruç sırasında kanda artışıdır. Ketonlar şekerin hücrelerin kullanımı için ortamda olmadığı durumlarda depolanmış yağların yakılması sonucu açığa çıkarlar. Örneğin uzun süren açlıklarda vücudun şeker deposu çabuk tükenir ve hücrelerin enerji gereksinimi için yağlar yakılır. Bunun sonucunda hem anneye hem de bebeğe zararlı olabilecek ketonlar yağ yakılması sonucu açığa çıkarlar. Kontrol edilemeyen diyabette de aynı durum söz konusudur. 1995 yılında American Journal of Obstetrics and Gynecology dergisinde Rizzo ve arkadaşları tarafından yayınlanan bir çalışmada, kontrol edilemeyen diyabet ve uzun süreli açlık gibi durumlarda kanda oluşan yüksek keton oranlarının ileride bebeklerin beyin ve psikolojik fonksiyonlarında bozukluğa neden olduğu gösterilmiştir.'' Hamilelerde yüksek ketonlara ulaşılmasının sebepleri nedir? Sorusuna ise şu yanıtı veriyor: ''Gebelerde yüksek keton oranlarına kolaylıkla ulaşılmasının iki nedeni vardır. Öncelikle gebelerdeki açlık süreçleri gebe olmayan kadınlara kıyasla çok daha çabuk bir şekilde hipoglisemiye (kan şekeri düşüşü) yol açmaktadır. Kanda, bu düşüş nedeniyle, hücrelerin enerji olarak kullanımları için şeker kalmayınca da vücut yağlar yakar ve ketonlar bu yakımın yan ürünü olarak yükselir. Gebe olmayanlarda bu keton yükselmesi 24 saat içinde yoğunlaşırken, gebelerde bu süre 16 saat civarındadır. Yüksek keton oranlarının gebelerde oluşmasına olanak tanıyan ikinci neden ise gebelerde, özellikle ileri haftalarda, insülin direncinin gelişmesidir. Bu direncin çok yüksek olduğu durumlarda gebeliğe ait diyabet gelişir. Bu durumda kanda yeteri kadar şeker vardır ama bu şekeri hücrelerin kullanımına sokacak olan insülin görevini yapamaz. Şeker kanda yükselir ama hücreler yakıt olarak şekeri kullanamaz. Hücreler bu nedenle alternatif yakıt olan yağı yakarlar ve bu da açığa yüksek keton oranları çıkarır. Susuzluğa dikkat! ''Oruç tutarken bir diğer potansiyel sorun vücudun sıvısız kalmasıdır.'' Diyen İbrahim Sözen şöyle devam ediyor: ''Gebelerde damarlarda dönen kan ve sıvı miktarı çok artar. Bu kan ve sıvı miktarını koruyabilmek için gebelerin günde en az 3 litre civarında sıvı almaları gerekir. Nisbi sıvısızlık durumlarında, kan basıncı düşer, plasentaya (bebeğin eşi) ve dolayısıyla bebeğe giden kan akımı azalır. Bunun sonucunda bebeğin oksijenlenmesi ideal oranların altına düşebilir. Gerçekten de bebeğin beyninin oksijenlenmesinin testi olan ve ultrasonla yaptığımız bir ölçüm olan biyofizik profil skoru oruç tutan annelerin bebeklerinde tutmayan annelerin bebeklerine oranla daha düşük bulunmuştur. 2003 yılında International Journal of Gynecology and Obstetrics dergisinde yayınlanan bu çalışmaya göre bebeğin iyi oksijenlenmesinin en iyi ultrasonografik bulgularından biri olan fetal breathing (diyafram hareketi) oruç tutan annelerin bebeklerinde ciddi olarak azalma göstermektedir. Özetle, oruç tutmak isteyen hamile kadınların orucu, hamileliğin sonunda kaza orucu şeklinde tutmaları hem kendileri hem de bebek açısından çok daha olumlu olacaktır.'' Emziren anneler oruç tutabilir mi? Anadolu Sağlık Merkezi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Dr. Ela Tahmaz, emziren annenin oruç tutmasıyla ilgili şöyle diyor: Anne sütü konusunda yapılan araştırmalar kısa süreli yemek yememenin sütü azaltmadığını ancak ciddi sıvı kaybının sütü azaltabileceğini göstermiştir. 2- 5 ay arasında bebeği olup emziren kadınlar arasında yapılan bir çalışma göstermiştir ki, oruç sırasında anne sütünün içeriğinde bir miktar değişim olmaktadır. Alınan enerji miktarı, protein, vitamin A ve C gibi elemanların günlük ihtiyacın altında kaldığı saptanmıştır. Bu da emziren annelerin oruç sırasında süt kalitesinin etkilendiğini göstermektedir. Bu nedenlerle emziren annelerin, özellikle bebeğin sadece anne sütüyle beslendiği ilk 6 ayda bütün gün su içmemeleri doğru değildir. Oruç tutabilmek için gereğinden önce ek gıdalara ve mamaya başlanması da uygun bir davranış değildir. Ancak 6 ayın üzerinde veya başka nedenlerle zaten ek gıdalara başlamış bebeklerde oruç sırasında annenin yememe ve içmemesi daha kolay tolere edilebilir. Ancak bu durumda da mutlaka sahura kalkmak ve iftardan sahura kadar geçen süre içinde bol miktarda sıvı almak şarttır. Ayrıca günü dinlenerek geçirmeleri ve kendilerini fazla yormamaları de gereklidir. Bebeğin aynı aralıklarla emmeye devam etmesi ve ek gıdaların da aynı şekilde verilmesi önerilmektedir. Şunu da unutmamak gerekir ki, şeker metabolizması ile problemi olan anneler örneğin diyabet veya kan şeker düşüklüğü ya da diğer sağlık problemi olan annelerin oruç tutması risklidir ve mutlaka doktorlarına danışmaları gerekmektedir.

Di Maria’dan Hayat Öpücüğü!

Di Maria’dan Hayat Öpücüğü! Dünya Kupası 2. Tur maçında Arjantin ile İsviçre karşı karşıya geldi. Karşılaşma kıran kırana bir mücadeleye sahne oldu. 90 dakika sonunda golsüz eşitlik bozulmadı. Uzatmalarda da karşılıklı ataklar vardı. İkinci uzatmalarda ise Arjantin daha etkiliydi. 118. dakikada Messi'nin pasında Di Maria topu ağlara gönderdi ve Arjantin'i 1-0 öne geçirdi. Uzatmaların son dakikasında ise İsviçreli Blerim Dzemaili'nin kafa vuruşu direkten döndü. Dönen topu tamamlamak istedi ama top direğin yanından auta çıktı. Shaqiri, 120 +3. dakikada kullanığı frikikten de yararlanmayınca Arjantin, İsviçre'yi 1-0 mağlup ederek adını çeyrek finale yazdırdı.

'Çözüm Paketi'nin Komisyon Görüşmesi Gergin Başladı

‘Çözüm paketi’nin görüşüldüğü İçişleri Komisyonu toplantısı gergin başladı. MHP'liler ile HDP'liler arasında ağız dalaşı ve laf atmalar yaşanırken, MHP Ankara Milletvekili Özcan Yeniçeri 'nin, Komisyon Başkanı Mehmet Ersoy 'a, "Burada muhatap sizsiniz. Bunlar kim" demesine de HDP’li Hasip Kaplan , "Seçimle geldik. Sen kim oluyorsun, milletin iradesine saygısızlık yapma" diye karşılık verdi. Çözüm sürecine ilişkin Terörün Sona Erdirilmesi ve Toplumsal Bütünleşmenin Güçlendirilmesine Dair Kanun Tasarısı'nın görüşmeleri tartışmalarla başladı. İçişleri Komisyonu toplantısına komisyon üyesi milletvekillerinin yanı sıra AKP Grup Başkanvekili Ahmet Aydın , CHP Grup Başkanvekili Akif Hamzaçebi , MHP Grup başkanvekilleri Oktay Vural ve Yusuf Halaçoğlu , BDP Grup başkanvekilleri Pervin Buldan ve İdris Baluken ile komisyon üyesi olmayan milletvekilleri de katıldı. Komisyon Başkanı Mehmet Ersoy'un görüşmelere geçildiğini açıklamasına MHP Grup Başkanvekili Vural, "Başlayamazsınız" diye itiraz etti. Tasarının görüşülemeyeceğine dair itirazlarını dile getiren Vural'ın, "Terör örgütünün tehdidiyle komisyon çalışabilir mi?" sözlerine HDP'liler tepki gösterdi. HDP Şırnak Milletvekili Hasip Kaplan, "Burada kimse şov yapamaz. Burada fikirler konuşulur" dedi. MHP'liler ile HDP'liler arasında ağız dalaşı ve laf atmalar yaşanırken, MHP Ankara Milletvekili Özcan Yeniçeri 'nin, Komisyon Başkanı Ersoy'a, "Burada muhatap sizsiniz. Bunlar kim" demesine de Kaplan, "Seçimle geldik. Sen kim oluyorsun, milletin iradesine saygısızlık yapma" diye karşılık verdi. Kameraların dışarıya çıkarılması da tartışma konusu olurken, bazı danışmanlar da salondan çıkarılmak istenmelerine karşı koydu. Kameraların çıkmasının ardından tasarının görüşülemeyeceğini savunan Vural, konusu suç teşkil eden ve suç imtiyazı sağlayan tasarının görüşülemeyeceğine ilişkin itirazını dün TBMM Genel Kurulu'nda da ifade ettiğini söyledi. Vural, itirazı sonuçlanmadan görüşmelere geçilemeyeceğini savundu. Komisyon Başkanı Ersoy da Vural'ın itirazına ilişkin Meclis Başkanlığı'ndan komisyona herhangi bir bildirimde bulunulmadığını belirterek, görüşmelere engel durum olmadığını söyledi. MHP Grup Başkanvekili Vural, bunun üzerine usul tartışması açtı.

"21 Blackjack'tir, Riskli Oyundur"

CHP'li Birgül Ayman Güler: Aday çıkabilmek için 20 imza toplanması gerekiyor. Emine Hanım, cumhuriyetçi bir Türk yargıcı ve bir kadın CHP ve MHP’nin çatı adayı Prof. Dr. Ekmeleddin İhsanoğlu ’nun Cumhurbaşkanlığı adaylığı CHP’de çatlağa yol açtı. Adaylık dilekçesine imza atmayan CHP’li 21 milletvekilinin, Ankara Milletvekili Emine Ülker Tarhan ’ı aday göstermeye hazırlandıkları öne sürüldü. Doğan Haber Ajansı’ndan Elif Demirci ’nin haberine göre, İzmir’den imza vermeyen tek vekil Birgül Ayman Güler , 21 vekilin yarın toplanarak aday açıklaması yapacaklarını söyledi. CHP Grup Başkanvekili Engin Altay ise "21 Blackjack oyunudur aynı zamanda, ama çok riskli bir oyundur" dedi. CHP Genel Başkanı Kemal Kılıçdaroğlu , tüm milletvekillerinden Ekmeleddin İhsanoğlu’nun Cumhurbaşkanlığı adaylığı için dilekçe vermelerini istedi. CHP’den 109 vekil imza verdi. AKP’den isitfa eden Kütahya Milletvekili İdris Bal ve Burdur Milletvekili Hasan Hami Yıldırım ’ın imzalarının da CHP dosyasında bulunması dikkat çekerken, imza atmayan 21 vekil arasında yer alan İzmir Milletvekili Birgül Ayman Güler, Emine Ülker Tarhan’ın aday gösterilmesi için yarın 21 milletvekili ile toplantı yapacaklarını söyledi. Güler, Tarhan’ı aday çıkarmaya hazırlandıklarını belirterek, şöşyle dedi: "Ekmel Bey’e imza vermeyeceğimi ilan etmiştim. Ekmel Bey’in doğru aday olmadığını Parti Meclisi’nde de dile getirmiştim. Hem yöntemi, hem gösterilen adayın temsil ettiği değerler bakımından uygun olmadığını anlatmıştım. Ekmel Bey ilan edildiğinden beri biz parlamentoda 20 milletvekili doğru bir aday gösterilmesi üzerine çeşitli çalışmalar yürütmüştük. İmza vermeyen 21 milletvekili yarın toplanacağız ve kamuoyuna açıklama yapacağız. Aday çıkabilmek için 20 imza toplanması gerekiyor. Emine Hanım, cumhuriyetçi bir Türk yargıcı ve bir kadın. Daha pek çok önemli değerlere sahip." CHP İzmir Milletvekili Birgül Ayman Güler, dilekçenin tesliminin ardından Twitter’da İhsanoğlu ve adaylığını eleştirdi. CHP’nin Gülen cemaatiyle koalisyon yaptığını iddia eden Güler, bir takipçisine verdiği cevapta dilekçeye imza atan iki bağımsız vekilin de cemaat üyesi olduğunu öne sürerek, "İmza listesinde AKP istifacısı cemaat milletvekili ’yok’ mu diyorsunuz!" diye yazdı. Ekmeleddin İhsanoğlu'nun CHP'li Engin Altay tarafından cumhurbaşkanlığı adaylık dilekçesinin TBMM Başkanı Cemil Çiçek 'e verilmesinin da ilginç diyaloglar yaşandı. Bir gazetecinin "111 milletvekiliyle imza verdiğinize göre, CHP'li milletvekillerinin ikinci bir aday için imza verme şansı kalkmadı diyebilir miyiz?" sorusunu Altay, "Diyebiliriz" diye yanıtladı. Bağımız Burdur Milletvekili Hami Yıldırım ve Bağımsız Kütahya Milletvekili İdris Bal'ın, CHP Grubuna gelerek, adaylık önergesine imza attıklarını belirten Altay, 109 CHP milletvekili ve 2 bağımsız milletvekilinin imzasının bulunduğunu bildirdi. Gazetecilerin, CHP'nin 21 milletvekilinin imzasının bulunmadığı ve yeni bir adaylık dilekçesinin gündeme gelebileceğini söylemeleri üzerine Altay, "21 Blackjack oyunudur aynı zamanda, ama çok riskli bir oyundur" karşılığını verdi.